Mulailah dengan memberi jeda sejenak setelah aktivitas hari itu selesai. Matikan notifikasi, singkirkan perangkat kerja, dan beri diri beberapa menit
Continue reading
Kategori: Rutinitas Sore
Rutinitas sore membantu menandai akhir hari dengan cara yang lembut dan sederhana. Fokus pada gerakan ringan, pencahayaan hangat, dan kegiatan yang menenangkan tanpa tekanan atau ekspektasi.